ブログをご覧いただきありがとうございます！
日頃しっかりと食事をされてますでしょうか？
されていない方は要注意ですよ。
人間が摂り入れる栄養素っていうのは身体全体に血液に乗って運ばれていくのですが人間の身体は賢いので生命を維持するために大事な臓器から優先的に栄養を回します。
髪は身体の末端にあるので髪に栄養が回ってくるのは最後になります。
だからバランスが取れた食事が大切になります！
亜鉛を多く含む食べ物を摂って下さい。
カキ・豚肉・牛肉・たまご・カシューナッツなどがありますよ！
あと意識的に摂ってほしいのが大豆製品になります。
イソフラボンを意識的に摂りましょう！
納豆・お豆腐・ゆば・醤油・味噌などがあります。
食事で摂り入れることが難しい方はサプリメントをおすすめします！
女性の方は、とくに分け目の薄毛に悩まれている方が多いのではないでしょうか。
コチラの女性の方は当店に通われながら食事改善され透け感が目立たなくなるまで育毛に繋がりました!!
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