こんにちはスーパースカルプ発毛センタ―技能士の岡嶋です(^^)

最終更新日：2026.02.09

みなさんは「シャンプーを毎日しているのになぜか頭皮が1日で臭くなる？」

というお悩みの方は多いのではないでしょうか？

そこで本日は、「頭皮の嫌な臭いの原因」ついてお話します(^^)

頭皮の臭いが発生する原因は、皮脂の過剰分泌、雑菌の繁殖、そして皮脂の酸化です。頭皮は顔の2倍の皮脂腺があり、毛穴に詰まった汚れが酸化し、マラセチア菌などの常在菌が分解することで不快な臭いが発生します。

特に生乾きの髪やストレス、食生活、洗いすぎによる乾燥も原因となります。

※臭い頭皮の原因

『頭皮の皮脂・汗・汚れ』

①過剰な皮脂の酸化
頭皮から分泌された皮脂が、空気に触れて酸化すると嫌なニオイを放ちます。

②汗と常在菌
汗や皮脂が常在菌（マラセチア菌など）に分解され、酸っぱいニオイや脂っぽいニオイを発生させます。

『間違ったケア・環境』
①洗いすぎ・洗浄不足
シャンプーのしすぎで乾燥して皮脂が過剰分泌したり、逆に汚れが残っていたりするとニオイの原因になります。

『生乾き』

①洗髪後に髪や頭皮をしっかり乾かさないと、湿度で雑菌が繁殖しやすくなります。
ヘアケア剤の残留: シャンプー、リンス、整髪料が地肌に残ると酸化・分解の原因となります。

『生活習慣・身体の要因』

①脂質の多い食事
脂っぽい食事や不規則な食生活は、頭皮の皮脂分泌を促進します。

②加齢
加齢に伴い、ミドル脂臭や加齢臭など、特有の脂っぽいニオイが出やすくなります。

③ストレス・ホルモンバランス
ストレスや生活の乱れはホルモンバランスを崩し、皮脂の過剰分泌を招きます。

※今日から実践できる対策

①正しい予洗い
シャンプー前に1〜3分間お湯だけで汚れを落とします。

②シャンプーを見直す
アミノ酸系など頭皮に優しいものを使用し、指の腹で頭皮を優しく洗います。

③しっかり乾かす
髪を濡れたままにせず、ドライヤーで頭皮まで徹底的に乾かします。

④食事と睡眠
動物性の脂を控え、質の高い睡眠で皮脂分泌を正常に保ちます。

毎日の正しいケアで頭皮環境を整えることが、根本的な臭い対策となります。

※頭皮の臭いを改善しようと思考錯誤したにもかかわらず、臭いが改善しない場合もあるのではないでしょうか？

そのような場合は、1人で悩まずに頭皮ケアのプロである「スーパースカルプ発毛センター」へご相談ください。

一つ一つ髪に良いことを積み重ねることが発毛、育毛につながります!(^^)!

現在、「発毛する体験」を実施中です。