こんにちはスーパースカルプ発毛センタ―技能士の岡嶋です(^^)

最終更新日：2026.03.07

薄毛になりやすい人には、遺伝的な要因に加えて、日々の生活習慣や性格、頭皮環境に共通した特徴があります。

本日は、薄毛になりやすい人の特徴ついてご紹介します！！

『遺伝的要因（最も大きなリスク）』

①家族・親族に薄毛の人がいる
特に母方の祖父や曽祖父が薄毛の場合、遺伝的にAGAを発症する確率が高い（約75%〜90%）とされています。

②5αリダクターゼの活性度が高い
男性ホルモンを薄毛の直接原因となるDHT（ジヒドロテストステロン）に変換する酵素「5αリダクターゼ」を活性化しやすい体質。

『生活習慣の乱れ』

①睡眠不足
成長ホルモンは睡眠中に分泌され、髪の成長を促進するため、睡眠の質が悪いと髪に栄養が届きません。
偏った食生活：過度なダイエットや外食中心の食生活は、髪の主成分であるタンパク質やビタミン、ミネラルを不足させます。

②喫煙習慣
タバコは血管を収縮させ、頭皮の血流を悪化させるため、毛髪に栄養が行き渡らなくなります。

③過度の飲酒
アルコール分解に栄養が使われ、髪の健康が損なわれる場合があります。

『 ストレス・精神的要因』

①ストレスを溜め込みやすい強いストレスは自律神経のバランスを崩し、頭皮の血行不良を引き起こして血管を収縮させます。

『 頭皮環境・ヘアケアの問題』

①誤ったヘアケア
頭皮の洗浄不足による脂漏性脱毛症、または逆にシャンプーのしすぎによる乾燥が薄毛を誘発します。
頭皮のベタつき・フケ：頭皮環境の悪化は、抜け毛の直接的な原因となるヘアサイクルの乱れ（成長期の短縮）に繋がります。

いかがでしたか？

これらの特徴に当てはまる場合、生活習慣を見直すとともに、早期に専門のサロンなどで頭皮ケアを行うことが育毛につながります!(^^)!

1人で悩まずに頭皮ケアのプロである「スーパースカルプ発毛センター」へご相談ください。

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