こんにちは、発毛技能士の立石です。

最終更新日：2026.04.21

スタッフブログをご覧いただき、ありがとうございます。

梅雨になると「なんだか抜け毛が増えた気がする…」と感じる方が多くなります。
実はこの時期、頭皮環境が乱れやすく、抜け毛につながる要因が増える季節なんです。
今回は梅雨と抜け毛の関係についてご紹介します！！

＜梅雨の頭皮・抜け毛トラブルの原因＞

・湿気による頭皮の蒸れ
湿度が高いと頭皮が蒸れやすくなり、毛穴に皮脂や汚れが詰まりやすくなります。

・皮脂分泌の増加
気温と湿度の上昇により皮脂の分泌が活発になります。過剰な皮脂は頭皮環境を悪化させます。

・雑菌の繁殖
蒸れた頭皮は雑菌が増えやすく、かゆみや炎症を引き起こすこともあり、これが抜け毛の原因になる場合があります。

・自律神経の乱れ
気圧や気温の変化で体調が不安定になりやすく、血行不良を引き起こし、毛根に十分な栄養が届きにくくなります。

＜梅雨の頭皮ケア・対策＞

・正しいシャンプー
シャンプーは、頭皮を洗う意識で汚れをしっかり落とし、生え際や耳の後ろまでしっかりすすぎを丁寧に行う。

・頭皮を清潔に保つ
蒸れを避けるため、帰宅後は早めに髪を洗い、濡れたまま放置せず根本からしっかりと乾かす。

・頭皮の血行を良くする
マッサージや、湯船に浸かる習慣をつけ、血行を促進し栄養を毛根に届ける。

・バランスの取れた食事と睡眠
生活習慣を整えて、体の中から頭皮環境を整える。

・雨に濡れない対策
通気性のいい帽子や傘で直接の付着を防ぐ。

シンプルですが、毎日の積み重ねがとても大切です。
梅雨は頭皮環境が乱れやすい季節だからこそ、いつも以上に優しいケアを心がけていきましょう。

薄毛、抜け毛でお悩みの方は、ひとりで悩みを抱え込まず、お気軽にご相談ください！
当店はAGA・薄毛・抜け毛・髪のトータルケアを行っています。
頭皮環境を改善させ発毛、育毛に繋げていく発毛サロンです。