こんにちは、発毛技能士の立石です。

最終更新日：2026.05.19

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シャンプーしてるのに頭皮の毛穴がつまる原因とは？

「毎日ちゃんとシャンプーしてるのに、頭皮のベタつきや毛穴のつまりが気になる…」
そんな悩みを抱えている方は意外と多いです。

実は、シャンプーをしていても毛穴汚れが残ってしまう原因はいくつかあります。

＜頭皮の毛穴がつまる主な原因＞

① 洗い残し
シャンプーやトリートメントがしっかり流せていないと、毛穴に残って汚れと混ざり、つまりの原因になります。

② 皮脂の過剰分泌
ストレスや食生活の乱れ、睡眠不足などによって皮脂が増えると、毛穴に汚れがたまりやすくなります。

③ 洗いすぎ
ゴシゴシ強く洗ったり、洗浄力が強すぎるシャンプーを使うと、頭皮が乾燥して逆に皮脂が増えることもあります。

④ 毛穴汚れの蓄積
普段のシャンプーだけでは落としきれない酸化皮脂や古い角質が、毛穴に詰まってしまうケースもあります。

＜毛穴づまりを防ぐポイント＞

・ぬるま湯でしっかり予洗いする
・指の腹で優しく洗う
・シャンプーはしっかりすすぐ
・頭皮環境に合ったシャンプーを選ぶ
・定期的な頭皮ケアを取り入れる

＜頭皮環境を整えることが大切＞

毛穴のつまりを放置すると、ニオイ・かゆみ・抜け毛の原因につながることもあります。
健康な髪を育てるためには、まず頭皮環境を整えることが大切です。

「最近頭皮が気になる…」という方は、毎日のケアを少し見直してみてはいかがでしょうか？

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