こんにちは、発毛技能士の立石です。

最終更新日：2026.07.10

スタッフブログをご覧いただき、ありがとうございます。

夏の紫外線、髪や頭皮にも影響があるって知っていますか？

毎日暑い日が続いていますね、、
紫外線対策というと、お肌の日焼け止めを思い浮かべる方が多いですが、実は髪や頭皮も紫外線の影響を受けています。
髪は顔よりも高い位置にあるため、紫外線を直接浴びやすい部分です。
紫外線によって髪の表面を守るキューティクルがダメージを受けると、水分が失われやすくなり、パサつきや枝毛、切れ毛の原因になります。
また、髪のツヤがなくなったり、ヘアカラーの色落ちが早くなったりすることもあります。

さらに、頭皮も肌の一部です！
強い紫外線を浴び続けると頭皮が日焼けを起こし、赤みやヒリヒリ感、乾燥などのトラブルにつながることがあります。
乾燥した頭皮はバリア機能が低下し、かゆみやフケが出やすくなることもあります。
頭皮環境が乱れると、健康な髪が育ちにくくなります。
すぐに抜け毛が増えるわけではありませんが、紫外線によるダメージが蓄積すると、髪が細くなったり、
抜け毛が気になりやすくなったりする原因の一つになると考えられています。

そこでおすすめなのが、毎日の紫外線対策です！！

・帽子や日傘を活用する

・髪用のUVスプレーを使用する

・長時間外にいる日は直射日光を避ける

・シャンプー後は頭皮や髪をしっかり保湿する

毎日のちょっとした心がけが、夏のダメージを軽減し、健康な髪と頭皮を守ることにつながります。
「最近髪がパサつく」「カラーの色落ちが早い」「頭皮がかゆい」と感じている方は、紫外線の影響を受けている可能性もあります。
これからが紫外線の強い季節です。お肌だけでなく、髪や頭皮の紫外線対策も意識して、健やかな髪を保っていきましょう。

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