乾燥シーズンはこまめな水分補給！ これが薄毛対策の一つ！

最終更新日：2023.12.17

こんにちは！
スーパースカルプ発毛センターの似吹です。

乾燥シーズンで一番の薄毛対策は
水分補給です！！

なんで水分補給が大切なのかをお伝えしていきます！！

●水分不足で抜け毛が増えるのはなぜ？

体の中から水分が失われると、血液がスムーズに流れにくくなります。
大切な循環が上手く行われないので、栄養素や酸素、水分を細胞へ届ける役割が果たせないのです。
このような悪循環は、頭皮や体にとって不要な老廃物や有害物質を外に排出する働きも弱まります。
頭痛や肩こり、だるさといった体調不良と同じように、頭皮環境を悪化させて抜け毛が増えるといった症状が現れます。

それに髪の毛を作る細胞で水分不足が起こると地肌も乾燥します。それにともない過剰な皮脂分泌を招くことにつながり、抜け毛や薄毛を進めることにもなります。
これから外気の湿度が低くなり、暖房の使用など乾燥が深刻になる季節ですので、髪のダメージが表面化する前に、適切な水分を摂ることの重要性を意識しましょう。

●薄毛対策は体の内面から保湿！

発毛や育毛にとって頭皮の血流が大切です。
血流改善で色々な方法が存在しますが手軽に誰でもいつでも始められることは「適量の水を飲む」なんです。
なぜかというと、血液成分の90％が水分ですので、この割合を下回ると血液の濃度が高くなり、ドロドロして血流も低下します。
そのため、抜け毛や薄毛になってしまいます。

だからこそ、水分補給は、育毛発毛のためにも不可欠なものといえるのです。

乾燥シーズンだからこそ、しっかりと水分補給をしてください！！