前髪がどんどんハゲるメカニズム。その原因を詳しく解説

最終更新日：2024.07.25

前髪が薄くなり始めると、不安や悩みが増えることでしょう。前髪がハゲるメカニズムとその原因を理解することは、適切な対策を取るために非常に重要です。今回は、前髪がハゲる原因を詳しく解説し、対策についても触れていきます。

前髪がハゲるメカニズム
前髪がハゲる原因の一つに、男性型脱毛症（AGA）が挙げられます。AGAは、遺伝とホルモンの影響によって進行する脱毛症です。特に、額の生え際や頭頂部から薄くなることが特徴です。

DHTの影響
AGAの主な原因は、ジヒドロテストステロン（DHT）というホルモンです。DHTは、テストステロンが5αリダクターゼという酵素によって変換されることで生成されます。このDHTが毛根に作用し、ヘアサイクルを短縮させるため、髪の成長が抑制され、抜け毛が増えます。特に前髪はDHTの影響を受けやすい部位の一つです。

ヘアサイクルの乱れ
ヘアサイクルは、成長期、退行期、休止期の3つの段階で構成されています。通常、髪の毛は2～6年の成長期を経て、数週間の退行期、数か月の休止期を繰り返します。しかし、AGAの影響で成長期が短縮されると、毛髪が十分に成長する前に抜け落ちることになります。これが前髪の薄毛を引き起こす原因となります。

前髪がハゲるその他の原因
ストレス
ストレスも前髪が薄くなる原因の一つです。強いストレスを受けると、血行が悪くなり、毛根に十分な栄養が行き渡らなくなります。その結果、髪の毛が細く弱くなり、抜けやすくなります。

生活習慣の乱れ
不規則な生活習慣や栄養バランスの悪い食事も、前髪の薄毛を引き起こします。特に、ビタミンやミネラル、たんぱく質が不足すると、髪の成長に必要な栄養素が不足し、毛髪が弱くなります。

過度なヘアスタイリング
毎日の過度なヘアスタイリングや熱を使ったセットも、前髪のダメージを引き起こします。これにより、毛髪が切れやすくなったり、抜けやすくなったりします。

前髪がハゲる対策
適切なヘアケア
前髪の薄毛対策として、まずは適切なヘアケアを心がけましょう。シャンプーやコンディショナーは頭皮に優しいものを選び、過度なヘアスタイリングを避けることが大切です。

ストレス管理
ストレスを溜めないようにすることも重要です。リラックスできる時間を持ち、適度な運動や趣味を楽しむことで、ストレスを軽減しましょう。

栄養バランスの取れた食事
栄養バランスの取れた食事を心がけましょう。特に、たんぱく質、ビタミンB群、亜鉛などの栄養素は、髪の健康に欠かせません。これらの栄養素を含む食品を積極的に摂ることが大切です。

専門家のアドバイス
前髪の薄毛が進行していると感じた場合は、専門家のアドバイスを受けることをおすすめします。熊本スーパースカルプ発毛センターくまなん店・光の森店では、個々の状況に応じた最適な治療法や対策を提案しています。専門家のサポートを受けることで、効果的な対策を実践できます。

まとめ
前髪がハゲるメカニズムとその原因について詳しく解説しました。AGAやストレス、生活習慣の乱れが主な原因となるため、これらの対策を講じることが大切です。適切なヘアケアやストレス管理、栄養バランスの取れた食事を心がけ、専門家のサポートを受けることで、前髪の薄毛対策を効果的に進めましょう。熊本スーパースカルプ発毛センターくまなん店・光の森店では、皆様の髪の健康をサポートしています。