夏の抜け毛を防ぐための対策

最終更新日：2024.08.23

皆さんこんにちは！発毛技能士の藤川です。

スタッフブログをご覧いただきありがとうございます<(_ _)>

最近、抜け毛が増えて気になっている方はいませんか？

今回は夏の抜け毛を防ぐための対策についてお伝えします(^^)/

・バランスの取れた食事をする
髪の健康を保つためには、ビタミンやミネラルを豊富に含む食事を摂ることが重要です。

・紫外線対策を徹底する
外出時には帽子や日傘を使用し、髪と頭皮を紫外線から守りましょう。

・頭皮ケアとシャンプーの見直し
適切なシャンプーを使用し、頭皮の皮脂や汚れをしっかりと洗い流すことが重要です。

・十分な睡眠を確保する
睡眠不足は、ホルモンバランスの乱れやストレスを引き起こし、抜け毛を悪化させる原因となります。

・ストレスを軽減する
夏は暑さや湿度からくる体のストレスが増える時期です。

・頭皮の乾燥を防ぐ
頭皮の乾燥は抜け毛の原因となります。

抜け毛を防ぐために心がけましょうね(^^)/

夏に抜け毛が増えるのは当たり前の現象ですが、症状がひどい場合はご相談ください！

当サロンは1人ひとりにあったケア方法を提案することはもちろん、しっかりと原因と向き合って適切な対策を行なっていきます。