血行を良くすることがポイントです！

最終更新日：2024.11.01

皆さんこんにちは！発毛技能士の藤川です。

スタッフブログをご覧いただきありがとうございます<(_ _)>

11月がスタートしました。

寒い時期になると頭皮の毛細血管が収縮しがちなため、必要な栄養素が頭皮に届かないことがあります。
頭皮の血行不良による栄養不足が抜け毛のリスクを高め抜け毛が増え薄毛になる傾向があります。

今回は寒い時期の抜け毛、薄毛対策に役立つ情報をお伝えします(^^)/

・食事で身体を内側から温める
温かい食べ物で新陳代謝を高め血行を促進しましょう！

・身体を冷やさない
冷えは血流を鈍らせ、あらゆる不調の原因となります。
首・手首・足首を冷やさないように防寒しましょう！
温めることで血行が改善されます。

・運動で血行促進
冬場は体が冷えることで、身体の免疫力が低下しがちです。
冬はどうしても運動不足になりがちですよね。
寒さで縮こまった身体を運動で活性化し、血行を促進しましょう！

・ぬるめの湯船にゆっくり浸かる
湯船に浸かることは血行促進のための重要な時間です。
シャワーだけで済ませずに、ぬるめの湯船にゆっくり浸かりリラックスしましょう！

血行を良くすることがポイントです！

薄毛、抜け毛でお悩みの方は、ひとりで悩みを抱え込まず、お気軽にご相談ください！
当店はAGA・薄毛・抜け毛・髪のトータルケアを行っています。
頭皮環境を改善させ発毛、育毛に繋げていく発毛サロンです。