シャンプーの種類と選び方『あなたに合ったシャンプーを見つけよう！』

最終更新日：2025.02.06

こんにちは、発毛技能士の塚本です。
スタッフブログをご覧いただき、ありがとうございます。

シャンプーは毎日のヘアケアに欠かせないアイテムですが、種類が多くてどれを選べばいいか迷ってしまいますよね。今回は、シャンプーの種類とその特徴、髪質に合った選び方を紹介します。

シャンプーの主な種類

① アミノ酸系シャンプー（低刺激・しっとり）
【特徴】
・洗浄成分にアミノ酸系の界面活性剤を使用
・低刺激で頭皮に優しい
・しっとりとした洗い上がり
【おすすめの人】
・敏感肌や乾燥肌の人
・髪がパサつきやすい人
・カラーやパーマをしている人
【成分例】
・ココイルグルタミン酸Na
・ラウロイルメチルアラニンNa

② 高級アルコール系シャンプー（洗浄力強め）
【特徴】
・市販のシャンプーに多いタイプ
・泡立ちがよく、スッキリ洗える
・洗浄力が強いため、乾燥しやすいことも
【おすすめの人】
・皮脂が多めの人
・スタイリング剤をしっかり使う人
・スッキリした洗い上がりが好みの人
【成分例】
・ラウレス硫酸Na
・ラウリル硫酸Na

③ 石鹸系シャンプー（ナチュラル派におすすめ）
【特徴】
・石鹸成分で洗浄する
・環境に優しいものが多い
・アルカリ性なので、髪がきしむことも
【おすすめの人】
・ナチュラル志向の人
・シリコンや合成成分が気になる人
・健康的な頭皮環境を目指したい人
【成分例】
・カリ石鹸素地
・脂肪酸ナトリウム

④ ノンシリコンシャンプー（軽やかな仕上がり）
【特徴】
・シリコンが入っていないため、髪が軽く仕上がる
・髪のボリュームが出やすい
・パサつきを感じることもある
【おすすめの人】
・髪が細くてペタンとなりやすい人
・ナチュラルな仕上がりが好みの人
・シリコンが合わない人
【注意点】
・ノンシリコン＝すべてが良いわけではない
・髪の質によっては、パサつきを感じることもある

自分に合ったシャンプーを選ぶポイント
① 頭皮の状態をチェック
・乾燥しがち → アミノ酸系
・脂っぽい → 高級アルコール系（ただし洗浄力が強すぎる場合も）
② 髪質を考える
・細くて絡まりやすい → ノンシリコンやアミノ酸系
・ダメージが気になる → アミノ酸系や保湿成分入り
③ 使用感で選ぶ
・しっとり系 → アミノ酸系やシリコン入り
・さっぱり系 → 高級アルコール系や石鹸系

シャンプーにはさまざまな種類があり、髪質や頭皮の状態に合ったものを選ぶことが大切です。毎日使うものだからこそ、自分に合ったシャンプーを見つけて健康的な髪と頭皮を目指しましょう！

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