AGA治療開始1ヶ月目｜気になる初期変化と正しい向き合い方

最終更新日：2025.06.17

AGA（男性型脱毛症）の対策を始めてから最初の1ヶ月は、「本当に効果があるのかな？」「抜け毛が増えた気がするけど大丈夫？」といった不安を感じやすい時期です。この時期に起こることや、気をつけたいポイントを知っておくことで、無用な心配を減らし、前向きに取り組んでいくことができます。

この記事では、AGA対策を始めて1ヶ月目の頭皮や髪に起こる変化、その意味、そして正しい心構えについてお伝えします。

初期の「抜け毛が増える現象」には意味がある
AGAの対策を始めて間もない頃に、「前より抜け毛が増えた気がする」という声をよくいただきます。これは、初期脱毛と呼ばれる現象で、実は良い方向に進んでいるサインです。

発毛に関わる成分や施術によって、これまで成長しきれずにとどまっていた毛が押し出されることで、一時的に抜け毛が増えたように見えるのです。これは、新しい毛が生えるための準備段階と考えてください。

初期脱毛のピークは、開始から2〜4週間程度で落ち着くことが多いです。ただし個人差もありますので、心配な場合は担当スタッフとしっかりコミュニケーションをとることが大切です。

まだ「見た目の変化」は少ない時期
1ヶ月目は、見た目に大きな変化が出る時期ではありません。髪の毛は1日に約0.3〜0.4mmしか伸びませんし、細くて短い産毛の段階では、鏡で見ても変化を感じにくいことが多いです。

しかし、頭皮環境や毛根の状態は確実に整い始めています。頭皮のべたつきやかゆみが軽減されたり、触ったときの弾力が出てきたりすることがあります。これは、発毛の土台ができてきた証拠です。

この時期に意識したい3つのこと
1. 続けることが一番の近道
1ヶ月目は「結果が出ないからやめようかな」と感じやすいタイミングでもあります。でも、ここでやめてしまうと、せっかく整い始めた頭皮環境が元に戻ってしまいます。髪のサイクルは時間がかかるものなので、焦らず継続していくことが非常に大切です。

2. 生活習慣を見直すチャンス
睡眠不足やストレス、脂っこい食事などは発毛に悪影響を与えます。今のタイミングで、睡眠・食事・ストレス管理を見直すことで、育毛の効果も高まりやすくなります。夜更かしを控えて、バランスの良い食事を心がけましょう。

3. 正しいケア方法を習慣化する
シャンプーの仕方や育毛剤の使い方も、意外と自己流になっていることがあります。この時期に一度、正しいケア方法を専門スタッフに確認することで、無駄のないケアが実現できます。

熊本で安心して始められる発毛サポート
AGA対策を始めたばかりの時期こそ、専門的なアドバイスやフォローが大切です。熊本スーパースカルプ発毛センターくまなん・光の森店では、500人以上の方の発毛をサポートしてきた経験を活かし、一人ひとりに寄り添ったご提案を行っています。

不安や疑問を感じたら、どうぞお気軽にご相談ください。1ヶ月目はまだスタート地点。焦らず、でも確実に、一歩一歩前に進んでいきましょう。