女性の薄毛の主な原因５選　FAGA・加齢・出産後などタイプ別まとめ

最終更新日：2025.11.25

女性の薄毛は、年齢やライフスタイルによって原因が大きく変わります。
「最近ボリュームが減った」「分け目が広がって見える」
こうした変化は、決して珍しいものではありません。

私はこれまで9年以上、500名以上の女性の髪をサポートしてきましたが、女性特有の薄毛には “共通パターン” があり、その原因を知ることで改善の方向性が見えやすくなります。

ここでは、代表的な5つの原因を分かりやすくまとめていきます。

■ 原因① FAGA（女性ホルモンバランスの変化）

FAGAは、女性の薄毛の中でも非常に多いタイプです。
加齢やストレス、生活リズムの乱れなどが影響し、女性ホルモンの働きが弱まることで起こります。

FAGAの特徴としては、

頭頂部のボリュームダウン

分け目の広がり

全体的なハリ・コシの低下

といった“全体が細くなる”傾向があります。

熊本スーパースカルプ発毛センターくまなん・光の森店でも、このタイプのご相談は非常に多く、ホルモンの影響を踏まえたケアが大切になります。

■ 原因② 加齢による毛根の弱り

年齢を重ねるにつれて、毛根の活動力が徐々に落ちていきます。
これは自然な変化ですが、薄毛につながりやすい要因のひとつです。

加齢による変化は、

髪が細くなる

乾燥しやすくなる

うねり・パサつきが増える

といった特徴が見られます。

年齢による髪の弱りは「血流の低下」「栄養不足」「頭皮の硬さ」が重なって進むことが多いため、土台づくりが特に重要です。

■ 原因③ 出産後のホルモン変化（産後脱毛）

出産後の抜け毛は、多くの女性が経験する“一時的なサイクルの乱れ”によって起こります。
妊娠中に保たれていた髪が、一気に入れ替わることで「急に抜けたように感じる」状態になりやすくなります。

特徴としては、

産後2〜4ヶ月あたりで抜け毛がピークになる

こめかみや前髪が薄く見える

髪のまとまりが悪くなる

などがあります。

このタイプは正しいケアで回復しやすいため、焦らず頭皮環境を整えることがポイントになります。

■ 原因④ ストレス・生活習慣の乱れ

女性の薄毛は、ストレスの影響を非常に受けやすいです。
ストレスが続くと自律神経のバランスが乱れ、血流が低下し、毛根に栄養が届きにくくなります。

特に注意したい習慣は、

睡眠不足

朝食を抜く

過度なダイエット

長時間のスマホ・パソコン

これらは髪の成長を弱め、抜け毛を増やす原因につながります。

■ 原因⑤ 頭皮環境の乱れ（皮脂・乾燥・シャンプー選び）

女性の薄毛で意外と多いのが「頭皮環境タイプ」です。
乾燥しやすい肌質の方は、頭皮も同じように乾燥し、かゆみ・フケ・硬さが目立つことがあります。

反対に、皮脂が多い方は毛穴詰まりによって毛根が弱り、髪が細くなることがあります。

また、間違ったシャンプー選びや、洗いすぎ・乾かし不足も頭皮トラブルを招きやすくなります。

■ 薄毛のタイプによってケアが大きく変わる

女性の薄毛は男性と違い、「原因が複数同時に起こる」ことが珍しくありません。
そのため、次の3つを見極めることが大切です。

ホルモンの影響がどれくらいあるか

血流や頭皮環境の状態

生活リズムによるストレスの影響

これらが分かるだけで、ケアの方向性が一気に見えます。

熊本スーパースカルプ発毛センターくまなん・光の森店では、頭皮チェックで状態を確認しながら、一人ひとりのタイプに合わせたケアをご提案しています。

■ まとめ：原因を知ることが改善の第一歩

女性の薄毛は、

FAGA

加齢

出産後のホルモン変化

ストレス

頭皮環境の乱れ

これらが単独、または複数重なって進むことが多いです。
原因が分かれば、髪を整えるための方法も明確になり、改善のスピードが大きく変わります。

「自分はどのタイプなのか分からない」
そう感じる方こそ、まずは状態を知ることが安心につながります。

熊本スーパースカルプ発毛センターくまなん・光の森店では、女性の薄毛に特化したカウンセリングを行っていますので、お気軽にご相談ください。