こんにちはスーパースカルプ発毛センタ―技能士の岡嶋です(^^)

最終更新日：2025.12.19

前回、カイロが血流アップや冷え性に最適とお伝えしましたが、今回はここに貼るとより効果的な場所をお伝えします。

『ホットカイロで温めるべき箇所』

薄毛の主な原因の一つに血行不良が挙げられるため、全身の血流を促進することが重要です。

以下の箇所は太い血管や自律神経が集まっているため、効率的に体を温められます。

①首（首の後ろ）
全身、特に頭部への血流アップに最も効果的な場所の一つです。

②腰（仙骨周り）
足腰や骨盤内への血流改善だけでなく、自律神経のバランスを整える効果も期待できます。

③肩甲骨の間
慢性的な肩こりや首こりは頭皮の血行不良と関連していることが多いため、このエリアを温めることで改善が期待できます。

『頭皮に直接貼るのは避けるべき理由』

①頭皮の過熱と炎症
頭皮が過度に熱されると皮脂腺が刺激され、皮脂が過剰に分泌されます。これが毛穴の詰まりや炎症を引き起こし、かえって薄毛の原因となる可能性があります。

②低温やけどのリスク
ホットカイロは長時間一定の温度を保つため、皮膚に直接長時間触れていると低温やけどを引き起こす危険性があります。
頭皮を温めること自体は血行促進に繋がりますが、ホットカイロを直接貼ることは避けてくださいね！

※まとめ

頭皮の血行を良くしたい場合は、ホットカイロではなく、蒸しタオル濡らして絞ったタオルを頭に巻くと、じんわりと頭皮が温まって、血管を拡張させてくれます。

また、薄毛対策として体を温める場合は、首や腰（仙骨周り）、肩甲骨を温めるのが効果的な箇所になります。

NG行為は、頭皮に直接ホットカイロを貼ることは、過度な熱刺激による皮脂の過剰分泌や炎症のリスクになりますので気をつけてくださいね！

一つ一つ髪に良いことを積み重ねることが発毛・育毛につながります!(^^)!

もし．．．「今は忙しいので、また来年にしようかな…」と後回しにしてしまったら、また同じ悩みを抱えたまま、1年後の自分と向き合うことになるかもしれません！

髪の毛のことで悩んだらスーパースカルプ発毛センターへお気軽にご相談ください☆彡