AGAを正しく理解するための基礎用語集

最終更新日：2026.01.14

AGAや薄毛について調べ始めた方から、「専門用語が多くて分かりにくい」という声を多くいただきます。
正しく理解することは、発毛や育毛を前向きに進める第一歩です。ここでは、9年以上にわたり延べ500名以上の薄毛・AGA・FAGAのお悩みに向き合ってきた立場から、AGAを理解するために押さえておきたい基礎用語を分かりやすく解説していきます。

AGA（男性型脱毛症）

AGAとは、男性に多く見られる進行性の薄毛のことを指します。
主に前頭部や頭頂部から薄毛が目立ちやすく、発毛サイクルが乱れることで髪が十分に育たず、細く短い状態で抜けてしまうのが特徴です。早い段階で気づくことで、育毛や発毛の取り組みが行いやすくなります。

FAGA（女性男性型脱毛症）

FAGAは、女性に起こる薄毛の一種です。
分け目が広がる、全体的にボリュームが減るといった症状が多く、ホルモンバランスや生活習慣の影響を受けやすい傾向があります。女性の薄毛は気づきにくいため、早期のケアが重要になります。

発毛

発毛とは、新しく髪が生え始める状態を指します。
頭皮環境や血流、栄養状態が整うことで、休止していた毛根が再び活動しやすくなります。発毛は一時的な変化ではなく、発毛サイクル全体を意識した取り組みが大切です。

育毛

育毛は、すでに生えている髪を太く・強く育てていく考え方です。
抜け毛の予防や髪のハリ・コシを保つことを目的としており、発毛と育毛は切り離して考えるのではなく、同時に意識することが望ましいとされています。

発毛サイクル（ヘアサイクル）

発毛サイクルとは、
成長期 → 退行期 → 休止期
という髪の一生の流れのことです。
AGAの方は成長期が短くなりやすく、十分に育つ前に髪が抜けてしまう傾向があります。発毛サイクルを整えることが、薄毛改善の大きなポイントになります。

DHT（ジヒドロテストステロン）

DHTは、AGAに深く関係するとされるホルモンの一種です。
この影響により、毛根が委縮し、発毛サイクルが乱れやすくなります。ただし、すべての薄毛の原因がDHTだけというわけではなく、生活習慣や頭皮環境も大きく関係しています。

頭皮環境

頭皮環境とは、皮脂量・水分量・血流・柔軟性などを含めた、髪が育つ土台の状態を指します。
頭皮が硬くなったり、皮脂が過剰になったりすると、発毛に必要な栄養が届きにくくなります。育毛や発毛を考える上で欠かせない視点です。

栄養素（タンパク質・亜鉛・ビタミン）

髪は主にタンパク質から作られており、亜鉛やビタミン類は発毛サイクルを支える重要な栄養素です。
栄養の偏りは髪が抜ける原因につながるため、食事内容を見直すことは育毛・発毛の基本となります。

血流

血流は、毛根へ栄養や酸素を運ぶ役割を担っています。
首・肩の緊張や姿勢の乱れによって血流が滞ると、頭皮まで十分な栄養が届きにくくなり、薄毛の進行につながるケースも見られます。

自己流ケア

自己流ケアとは、情報だけを頼りに行う独自の育毛・発毛対策を指します。
間違った方法を続けると、頭皮環境を乱してしまう可能性もあります。自分の状態を正しく把握することが大切です。

専門的サポート

AGAや薄毛は、原因や進行度が一人ひとり異なります。
熊本スーパースカルプ発毛センターくまなん・光の森店では、頭皮環境・生活習慣・身体バランスを含めた多角的な視点で発毛サポートを行っていますが、こうした専門的なサポートを活用することで、改善への道筋が見えやすくなります。

まとめ｜用語を理解することがAGA改善の第一歩

AGAや薄毛の情報は専門用語が多く、混乱しやすい分野です。
しかし、基礎用語を正しく理解することで、発毛・育毛に対する不安が整理され、自分に必要な改善方法を見極めやすくなります。
まずは正しい知識を身につけ、無理のないペースで取り組んでいきましょう。