AGA(男性型脱毛症)の原因となる「頭皮の血行不良」とは!?

最終更新日:2018.02.13

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皆さん、こんにちは♪
熊本スーパースカルプ発毛センターくまなん店・光の森店のホームページへようこそ(*´ڡ`●)丿

最近髪のコシがなくなってきたり、薄毛になる原因は様々ですが必ず絡んでいるのが「頭皮の血行不良」です。AGA(男性型脱毛症)やFAGA(びまん性脱毛症)などほとんどの薄毛の原因には頭皮の血行不良が関係しています。

では頭皮の血行不良はなぜ起きるのでしょうか?

頭皮の血行不良

主に頭皮の血行不良はこうして起きる!

①頭にも筋肉があってその筋肉が硬くなることで、皮膚内に流れている血管の血流が悪くなります。

②頭皮に紫外線があたり続けることで、頭皮が乾燥状態になります。すると頭皮細胞がダメージ受けて、血流が悪くなるのです。特に冬場の紫外線は強いので注意が必要です。

③実は加齢によっても血管の老化により血流が悪くなっていきます。

血行不良になるとどんなことが起きるの!?

髪の栄養は血管が頭皮運んでいるわけですから、頭皮の血行が悪くなると十分な栄養が運ばれなくなり、髪の成長が止まります。また老廃物なども排出されなくなり頭皮に溜まることで、フケ、頭皮のかぶれに繋がり頭髪にも影響がでて、薄毛や髪質の悪化(切れ毛が増える、髪が細くなる)の原因になってしまいます。他にも白髪になってしまうこともあるので、頭皮はしっかりケアすることが大事なのです。

頭皮の血行不良の改善方法とは!?

①紫外線から頭皮を守る
上述の通り、冬は紫外線が強く頭皮が乾燥しやすい時期でもあります。長時間の外出などの際は、日傘や帽子を使用したり、UVスプレーなど頭皮を守って下さい。また、髪の分け目が一定だと紫外線にあたり続けることになるので、分け目を変えることも効果的です。
当サロンでも保湿成分の高いローションなどを使って頭皮を乾燥から守る対策などしています。

他にも乾燥時期の朝シャンなどは、頭皮のバリヤーを取り過ぎる場合があるため、紫外線などのダメージを受けやすくなるため避けるようにしましょう。
また、ストレス・食生活・睡眠不足・過度なダイエットなど頭皮の血流が悪くなる原因はまだまだあります。

頭皮に良い食材とは!?

頭皮状態を良くするためには、身体の内部から変えて行く必要なあります。つまりは頭皮に良い食材を選び食べることです。

①髪の毛は、ケラチンという成分を基本とし、質の高いアミノ酸を含んだタンパク質の摂取をおすすめします。(豆腐・白身魚など)

②タンパク質が髪の毛になるうえで亜鉛は欠かせない栄養素となります。(牡蠣・うなぎ・アーモンド・イワシ・のり・納豆・ゴマなど)

③鉄分は血液になって栄養分を髪の毛まで運ぶ働きがあるので、摂取しましょう。(ひじき・レバーなど)

④血流を良くするビタミンEや頭皮を健康状態にしアンチエジング効果も期待できるビタミンB群もおすすめです。(アボガド・オリーブオイル・牛レバー・卵・鮭・ほうれん草など)

動物性脂肪・塩分・辛い食べ物などは頭皮の血流を悪くする可能性があるため、食べ過ぎには注意して下さい。

血行不良が起き薄毛の原因となっている場合は、頭皮改善を日々続けることで必ず改善してきますので、お一人で悩まずまずは当サロンにご相談下さい。
的確なアドバイスと施術でお客様の髪の悩みを解決します!!

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熊本スーパースカルプ

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この記事を書いた人: 岡嶋伸枝

身長:156
血液型:O型
趣味:家庭菜園
座右の銘:栄華の夢