こんにちは、発毛技能士の立石です。

最終更新日：2026.07.15

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秋の抜け毛は夏に始まっている？今から始めたい頭皮ケア！！

「最近、抜け毛が増えた気がする…」
そんなお悩みを秋頃に感じる方は少なくありません。
実は、その抜け毛の原因は夏の頭皮環境にあることをご存じでしょうか？

夏は1年の中でも頭皮にとって特に過酷な季節です。
強い紫外線を浴びることで頭皮は乾燥し、汗や皮脂の分泌が増えることで毛穴に汚れが溜まりやすくなります。
さらに、エアコンによる乾燥や睡眠不足、夏バテによる栄養バランスの乱れなども重なり、頭皮環境は知らないうちにダメージを受けています。

頭皮は髪を育てる大切な土台です！
土台の状態が悪くなると、健康な髪が育ちにくくなり、その影響が数か月後の秋に、
「抜け毛が増えた」「髪のボリュームが減った」と感じる形で現れることがあります。

秋の抜け毛を少しでも防ぐためには、夏のうちから頭皮をいたわることが大切です。
外出時は帽子や日傘を使って紫外線を防ぎ、汗をかいた日はそのままにせず、やさしくシャンプーで洗い流しましょう。
洗髪後は自然乾燥ではなく、ドライヤーで頭皮までしっかり乾かすことも大切です。
また、十分な睡眠やバランスの良い食事を心がけることも、健康な髪を育てるためには欠かせません。

「季節のせいだから、そのうち落ち着くだろう」と思っていても、中にはAGA（男性型脱毛症）やFAGA（女性の薄毛）などが進行しているケースもあります。
抜け毛の増加や髪のボリュームダウンが続く場合は、一度相談してみることをおすすめします。

秋の健康な髪は、夏の頭皮ケアから始まります！
今から少しずつ頭皮をいたわる習慣を取り入れて、これから先も健やかな髪を育てていきましょう。
気になる症状がありましたら、ひとりで悩みを抱え込まずお気軽にご相談ください。

当店はAGA・薄毛・抜け毛・髪のトータルケアを行っています。
頭皮環境を改善させ発毛、育毛に繋げていく発毛サロンです。