ストレスや疲れがたまっていると感じたら 【サウナ】がお勧め！！！

最終更新日：2024.04.11

こんにちは！
スーパースカルプ発毛センター光の森店
発毛技能士の似吹です。

4月と言えば、何かと忙しい季節！

歓送迎会や異動だったり
忙しくて、ストレスや疲れがたまっていませんか？

ストレスや疲れをため込むと薄毛のリスクが高まります！！

ストレスや疲れをとるには
【サウナ】をお勧め致します☆

サウナにはストレスや疲れをとる以外に
体にいい影響を及ぼす効果がほかにもあります。

●血行促進
サウナに入ると、体温が上昇し、血管が拡張します。これにより、血流が増加し、全身の血液循環が改善されます。頭皮の血流が改善されることで、髪の毛に必要な栄養や酸素がより効率的に供給される可能性があります。

●デトックス効果
サウナによる発汗作用は、体内の老廃物や毒素を排出するのに役立ちます。これにより、頭皮や髪の毛に悪影響を与える可能性がある有害物質が除去され、健康な髪の成長環境が整うかもしれません。

●リラクゼーション効果
サウナに入ることでリラックス効果が期待できます。ストレスや緊張の緩和は、脱毛や薄毛の原因になる可能性があります。リラックスすることで、髪の毛の健康を促進するホルモンのバランスが改善されるかもしれません。

しかし、サウナには過度な利用によるリスクもあります。過度な熱への曝露は、頭皮や髪の毛にダメージを与える可能性があります。また、高温による頭皮の乾燥や刺激も脱毛の原因になる可能性があります。

したがって、サウナは適度に利用することが重要です。個々の健康状態や薄毛の原因によって、サウナが適しているかどうかは異なる場合があります。医師や専門家に相談した上で、適切なサウナの利用方法を確認することが大切です。