こんにちは☆彡スーパースカルプくまなん店の岡嶋です。

最終更新日：2024.06.05

今日はお水の話です(^^)

お客様の来店時、私たちは1日の水分摂取量を確認します。最近では私が聞く前から答えていただくことが多くなってきてます(^^)

そもそも水の役割なんですが、大きく3つに分けることが出来ます。

①血液として酵素や栄養を運び老廃物を集める。

血液の90％が水だそうです。大切な栄養を素を隅々まで運び同時に老廃物を集めて肝臓に送ります。

②尿となり、老廃物を体外に排出します。

肝臓で大量の水共に濾過されて、尿として体外に排出されます。

③汗を出して体温調節をします。

身体の水分が減少すると水分量を保つために汗を出すのをやめます。

結果体温調節が出来ず、身体に熱がこもります。

頭皮の毛細血管に隅々まで血液を運ぶためには、サラサラな血液の方がいいです。

そのためには常に新しい血液(水分)が好ましいので水分摂取は非常に大切なのです。

しかし、一気に500mlの水分を取っても意味がないです。

1回の水分摂取で吸収できる量は200～250ml くらいです。

なのでこまめな水分摂取が必要なのです。

これが出来るのと出来ないのとでは健康な髪の毛になれるかなれないか大きく差が出てきます。

畑に種を植えて芽が出てきても、水をやらなければ枯れてしまいますよね？　

人間は血液循環という方法で栄養を運んでいます。

健康な毛髪づくりの為に意識してみましょうね!(^^)!