ハゲない人の共通点

最終更新日：2025.02.05

皆さんこんにちは！発毛技能士の藤川です。

スタッフブログをご覧いただきありがとうございます<(_ _)>

今回はハゲない人の共通点についてお伝えします。

ハゲない人の共通点として以下のようなものがあります。

・母方の祖父が薄毛でない
親族にハゲている人が少ないことは遺伝的にハゲない可能性があるともいえます。

・バランスの良い食事を摂っている
栄養バランスを考えた食事を摂ることで頭皮環境を良い状態に保つことができます。
タンパク質、亜鉛、ビタミン類など栄養素を含む食材を積極的に取り入れると良いでしょう。

・過度の飲酒をしない
飲酒をするなら厚生労働省の定める1日平均純アルコールで20g程度が望ましいでしょう。
過度の飲酒は不眠や不健康な食生活の原因にもつながるため適度な飲酒を心がけましょう。

・過度のストレスがない
睡眠時間が十分に確保できていない人や仕事に追われ自由な時間が確保できていない人は過度のストレスを抱えている可能性が高いです。
睡眠時間の見直しや軽い運動などを行いストレス解消に努めましょう。
飲酒や暴飲暴食でのストレス発散は薄毛対策として逆効果のため気をつけてください。

・頭皮環境が良い
頭皮の過度な乾燥も皮脂が過剰に分泌された状態も、どちらも頭皮にとっては不健康な状態のため注意が必要です。
髪の毛に良い洗髪方法と食生活に気を使うことで頭皮環境を良い状態に保ちましょう。

ハゲない人の共通点をお伝えしましたがアナタは、いくつ当てはまりましたでしょうか？

薄毛、抜け毛でお悩みの方は、お気軽にご相談ください！
当店は頭皮環境を改善させ発毛、育毛に繋げていく発毛サロンです。