こんにちは、発毛技能士の立石です。

最終更新日：2026.01.06

スタッフブログをご覧いただき、ありがとうございます。

今回は頭皮の炎症についてご紹介します！！

頭皮の炎症は、放置すると薄毛のリスクもあるため、早めのケアが大切です。

＜主な症状＞

・かゆみ
最も一般的で、我慢できないほどの強いかゆみを感じることがあります。

・赤み
炎症により毛細血管が拡張し、頭皮が赤くなります。

・ブツブツ
皮膚表面にできる小さな盛り上がりです。

・フケ
皮膚の角質が剥がれ落ち、フケのように見える状態です。

・水ぶくれ
液体が溜まってできることがあります。

・かさぶた
滲出液が固まってできる状態です。

・その他
ヒリヒリ感、痛み、ただれなどが現れることもあります。

＜主な原因＞

・乾燥
冬場や洗浄力の強いシャンプーはバリア機能を低下させます。

・汗や皮脂
過剰な皮脂が常在菌（マラセチアなど）を増やし、炎症の原因になります（脂漏性湿疹）。

・刺激
シャンプー、カラー剤、整髪料などが刺激、アレルギー反応を起こします（接触皮膚炎）。

・紫外線
頭皮のダメージ、炎症を悪化させます。

・ストレスや生活習慣
不規則な生活、睡眠不足、ストレスも炎症を招きやすいです。

・アトピー
アトピー性皮膚炎の症状として頭皮に現れることも。

＜毎日のケア＞

頭皮の炎症対策は、低刺激シャンプーで優しく洗い、しっかりすすいで、すぐに乾かすのが基本です。
洗い方は、 ぬるま湯で髪と頭皮を十分に濡らし、シャンプーを手のひらでよく泡立ててから、指の腹でマッサージするように優しく洗いましょう。
すすぎは、 洗い残しがないよう、ぬるま湯で丁寧にすすぎましょう。生え際や耳の後ろも注意です。
洗髪後はタオルドライで水気をとり、ドライヤーで根元から乾かしましょう。濡れたまま放置しないのが大切です。
頭皮用保湿ローションも有効です。ただし炎症や膿がある場合は医師に相談しましょう。
ターンオーバーを整えるため、質の良い睡眠、栄養バランスの取れた食事、ストレスケアを心がけましょう。

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