AGA改善をしていると太ってきた感じがする。その理由とは？

最終更新日：2024.07.04

突然、円形に髪の毛が抜けてしまう「10円ハゲ」を発見すると、多くの人が驚きと不安を感じるでしょう。この現象は「円形脱毛症」と呼ばれ、主にストレスや免疫系の異常が原因とされています。今回は、円形脱毛症の原因と対策について詳しく解説します。

円形脱毛症の原因
円形脱毛症の原因は複数ありますが、代表的なものを以下に挙げます。

ストレス
ストレスは円形脱毛症の大きな要因の一つです。仕事や家庭生活、人間関係などからくる心理的ストレスが、体に影響を及ぼし、髪の毛が抜けることがあります。ストレスが長期間続くと、身体の免疫系が過敏になり、自己免疫反応が髪の毛の毛包を攻撃してしまうことがあります。

自己免疫反応
円形脱毛症は、自己免疫疾患の一種と考えられています。免疫系が誤って自分の毛包を攻撃し、髪の毛が抜けるのです。自己免疫反応の原因は明確には解明されていませんが、遺伝的要因や環境要因が関与しているとされています。

遺伝的要因
家族に円形脱毛症の経験者がいる場合、発症リスクが高まることがあります。遺伝的要因が関与していることから、親から子へと受け継がれる可能性があります。

円形脱毛症の対策
円形脱毛症が発見された場合、早期に対策を取ることが大切です。以下に効果的な対策を紹介します。

ストレス管理
ストレスを減少させることは、円形脱毛症の改善に大いに役立ちます。リラクゼーション法や趣味を楽しむ時間を作ること、十分な睡眠をとることなどが効果的です。心理カウンセリングやストレスマネジメントの専門家に相談することも一つの方法です。

バランスの取れた食事
栄養バランスの取れた食事は、髪の健康を保つために重要です。特にビタミンやミネラル、たんぱく質を豊富に含む食品を摂ることが推奨されます。亜鉛や鉄、ビタミンB群は髪の成長に必要な栄養素です。

頭皮のケア
頭皮の血行を促進することも大切です。マッサージや温かいタオルを使った血行促進ケアは、頭皮の健康を維持し、髪の成長を助けます。適切なシャンプーを使用し、頭皮を清潔に保つことも重要です。

専門家への相談
円形脱毛症が改善しない場合や広がっている場合は、専門家に相談することをおすすめします。例えば、「熊本スーパースカルプ発毛センターくまなん店・光の森店」では、個別の症状に合わせた発毛ケアを提供しており、円形脱毛症の治療にも対応しています。

円形脱毛症の予防
円形脱毛症を予防するためには、日常生活でのストレス管理や栄養バランスの取れた食事、適度な運動が重要です。また、髪と頭皮の健康を維持するために、定期的なケアを怠らないようにしましょう。

まとめ
突然できた10円ハゲは驚きと不安をもたらしますが、適切な対策を取ることで改善することが可能です。ストレス管理や栄養バランスの取れた食事、頭皮のケアを行い、必要に応じて専門家に相談することが大切です。日常生活の中で、髪の健康を維持するための工夫を取り入れ、円形脱毛症を予防しましょう。