女性ってM字ハゲになるの？なるとしたらどんな症状？

最終更新日：2024.08.06

女性でもM字ハゲになることがあります。男性に多く見られるこの症状ですが、女性に発生する場合もあり、その原因や症状にはいくつかの特徴があります。女性のM字ハゲについて詳しく解説します。

M字ハゲとは？
M字ハゲは、前髪の生え際が後退し、額の両側がM字型に薄くなる状態を指します。この症状は、男性に多く見られますが、女性にも見られることがあります。特に、女性型脱毛症（FAGA）やホルモンバランスの乱れが影響する場合が多いです。

女性のM字ハゲの原因
1. ホルモンバランスの乱れ
女性のM字ハゲの主な原因の一つは、ホルモンバランスの乱れです。特に、更年期や妊娠、出産後のホルモン変動が影響を及ぼすことがあります。エストロゲンの減少は髪の成長サイクルに影響を与え、脱毛を引き起こします。

2. ストレス
ストレスは、身体全体に悪影響を及ぼすだけでなく、髪の健康にも重大な影響を与えます。長期間のストレスは、ホルモンバランスを乱し、髪の成長を妨げることがあります。

3. 遺伝
遺伝的要因も、女性のM字ハゲに関与することがあります。家族に脱毛症の人がいる場合、その影響を受けやすいと言われています。

4. 栄養不足
栄養バランスの偏りや不足も、髪の健康に直接影響を与えます。特に、鉄分やビタミンB群、亜鉛などの不足が、髪の成長を妨げ、脱毛を引き起こすことがあります。

女性のM字ハゲの症状
1. 生え際の後退
女性のM字ハゲでは、特に前髪の生え際が後退し、額が広くなる症状が見られます。これにより、髪型のセットが難しくなり、前髪が薄く見えることがあります。

2. 髪の細さとボリュームの減少
生え際だけでなく、髪全体が細くなり、ボリュームが減少することもあります。髪の質が変わり、薄毛が目立ちやすくなります。

3. 頭皮の目立ち
髪が薄くなることで、頭皮が目立ちやすくなります。特に、生え際や額の両側が薄くなることで、頭皮が透けて見えるようになります。

女性のM字ハゲの対策
1. ホルモンバランスの調整
ホルモンバランスの乱れが原因の場合、専門家によるホルモン療法や、ホルモンバランスを整える生活習慣の見直しが有効です。規則正しい生活やバランスの取れた食事、適度な運動を心がけましょう。

2. ストレス管理
ストレスを軽減するためには、リラックスできる時間を持つことが大切です。趣味や運動、リラクゼーション法を取り入れて、心身のバランスを保ちましょう。

3. 栄養補給
髪の健康には、適切な栄養補給が欠かせません。鉄分やビタミンB群、亜鉛など、髪の成長に必要な栄養素を積極的に摂取しましょう。バランスの良い食事を心がけることが重要です。

4. 専門家のアドバイス
女性のM字ハゲに悩む場合は、専門家のアドバイスを受けることをおすすめします。熊本スーパースカルプ発毛センターくまなん店・光の森店では、個々の状況に合わせた最適なケア方法を提案し、健康な髪を取り戻すお手伝いをしています。

まとめ
女性のM字ハゲは、ホルモンバランスの乱れやストレス、栄養不足などが原因で発生します。生え際の後退や髪のボリューム減少、頭皮の目立ちなどの症状が見られる場合は、早めの対策が必要です。適切なケアと専門家のアドバイスを受けることで、健康な髪を維持することが可能です。悩みを解消するために、熊本スーパースカルプ発毛センターくまなん店・光の森店で相談してみてください。