ハゲは頭頂部から進行する！？その原因と理由

最終更新日：2024.11.12

頭頂部から始まる薄毛の進行は、よくあるパターンのひとつ。鏡では見えづらく気づきにくいですが、気づいた頃には進行が進んでしまっていることも多いです。頭頂部の薄毛が進行する原因は、主にホルモンや血流の影響といわれており、これらが重なり合うことで、頭頂部の毛根に負担がかかりやすくなります。

頭頂部はホルモンの影響を受けやすい
男性ホルモンの一種である「テストステロン」は、頭皮の酵素「5αリダクターゼ」と結びつくことで「ジヒドロテストステロン（DHT）」という強力なホルモンに変化し、このDHTが毛根にダメージを与える原因となります。DHTが増えると毛周期が短くなり、髪が細く短い状態で抜けやすくなるため、薄毛が進行していくわけです。頭頂部や生え際は、このDHTの影響を受けやすく、特に頭頂部は血流が滞りやすいため、DHTが溜まりやすいと考えられています。

頭頂部は血流が滞りやすい部位
血液には酸素や栄養を運ぶ役割があるため、血流が滞ると毛根が栄養不足になり、髪の成長が妨げられます。頭頂部は心臓から距離があるうえ、頭皮全体の中でも毛細血管が比較的少ないため、もともと血行が悪くなりやすい部位。血行不良が続くと、毛根の力が衰え、やがて細くなった髪が抜け落ちて薄毛が進行する原因となります。

頭皮の環境も重要なポイント
頭皮の環境が悪化すると、頭皮に皮脂が過剰に分泌され、毛穴が詰まりやすくなります。皮脂が溜まると毛根の呼吸が阻害され、髪の成長を妨げる要因に。特に頭頂部は他の部位に比べて皮脂腺が多いため、皮脂汚れや毛穴詰まりが発生しやすいといわれています。頭皮環境が整わないまま放置すると、髪が細くなり、抜けやすくなるため、日々のケアが大切です。

頭頂部の薄毛を予防する方法
頭皮マッサージで血行促進 頭頂部は血流が滞りやすいため、頭皮マッサージが効果的。指の腹を使って頭頂部をやさしくほぐし、血流を促進させることで毛根への栄養供給が改善されます。特にシャンプー時にマッサージを取り入れると、皮脂汚れも除去しやすくなり、頭皮環境の改善にもつながります。

バランスの良い食生活を心がける 健康な髪の成長には栄養が不可欠。ビタミンやミネラル、タンパク質など、毛根に必要な栄養素を摂取することが、薄毛の進行を抑える手助けとなります。特にビタミンB群や亜鉛は、髪の成長や頭皮環境の改善に役立つ成分として知られており、普段の食事で意識的に取り入れることが効果的です。

適度な運動で血行を促す 定期的な運動は全身の血行を改善し、頭皮にも栄養が行き渡りやすくなります。日々の運動習慣が髪の成長にもつながるため、ウォーキングや軽いストレッチなど、無理なく続けられるものを取り入れましょう。

生活習慣の改善が発毛への近道
「熊本スーパースカルプ発毛センターくまなん店・光の森店」では、頭皮環境の改善と発毛を促進するための多角的なアプローチを提供しています。自己流のケアでは効果を感じにくいこともあるため、専門家のアドバイスを活用し、個人に合った発毛ケアを行うことが望ましいでしょう。

早期のケアが効果を高めるカギ
頭頂部の薄毛が気になる場合、早期に対策を講じることが重要です。生活習慣や日々のケアを見直し、髪に良い環境を整えることで、進行を遅らせることが期待できます。薄毛は気づいた時点でしっかりとケアを行い、健康な髪を維持するための取り組みを始めてみましょう。