AGAになったらすぐに髪質は変わってしまっているの？自分の髪質が心配な人に解説

最終更新日：2025.03.04

最近、「髪が細くなってきた」「ボリュームが減った気がする」と感じていませんか？このような変化があると、「もしかしてAGAでは？」と不安になる方も多いかもしれません。AGA（男性型脱毛症）は、進行性の脱毛症で、初期段階では髪質に変化が現れることもあります。しかし、すぐに大きな変化が起こるわけではありません。

今回は、AGAの初期状態の髪質の特徴や、髪の変化に気づいたときの対処法について解説します。

1. AGAの初期状態で髪質はどう変化するのか？

AGAの初期段階では、次のような髪質の変化が見られることがあります。

① 髪が細く柔らかくなる

AGAの影響を受けやすい部分（生え際や頭頂部）では、髪の一本一本が細くなり、コシやハリが減ることがあります。これは、髪の成長サイクルが短縮されてしまうため、十分に成長しきる前に抜けてしまうことが原因の一つです。

② 髪のボリュームが減る

髪が細くなることで、全体のボリューム感が減って見えることもあります。特に、分け目やつむじ周りの地肌が以前より透けて見えやすくなるのが特徴です。

③ 抜け毛の変化

通常、健康な髪は太くしっかりしており、抜けたときも根元がしっかりしていることが多いです。しかし、AGAが進行していると、細く短い髪が抜けることが増えてきます。

④ 頭皮の状態も変わることがある

AGAの初期では、皮脂の分泌が増えてベタつきやすくなったり、逆に乾燥しやすくなったりすることがあります。これは、ホルモンバランスや頭皮環境の変化が関係していると考えられています。

2. AGAによる髪質の変化を見極めるポイント

髪の変化に気づいたとき、「単なる体調の変化なのか、それともAGAなのか？」と悩むこともあるでしょう。以下のポイントを参考に、自分の髪の状態をチェックしてみてください。

家族にAGAの人がいるか確認AGAは遺伝の影響を受けやすいため、父親や祖父が薄毛だった場合、同じように影響を受ける可能性が高くなります。

髪の変化が進行しているか観察一時的なストレスや生活習慣の影響で髪質が変わることもありますが、数ヶ月にわたって変化が続く場合はAGAの可能性も考えられます。

特定の部位だけ髪が細くなっていないかAGAは、頭頂部や生え際など特定の部位から進行するのが特徴です。全体的に均一に抜けている場合は、他の要因の可能性もあります。

3. 髪質の変化を感じたときの対策

AGAの進行を抑えるためには、早めの対策が大切です。以下のような方法を取り入れることで、健康的な髪を維持しやすくなります。

① 頭皮環境を整える

シャンプーの選び方や洗い方を見直すことで、頭皮の健康を守ることができます。皮脂の分泌が多い方は、低刺激で洗浄力の優しいシャンプーを使い、しっかりすすぐことを意識しましょう。

② 栄養バランスを整える

髪の健康には、たんぱく質やビタミン、ミネラルが欠かせません。特に、亜鉛や鉄分は髪の成長をサポートする重要な栄養素なので、食事で意識的に摂ることをおすすめします。

③ 睡眠とストレス管理

睡眠不足やストレスは、ホルモンバランスを乱し、髪の成長に影響を与えることがあります。規則正しい生活を心がけ、ストレスを溜め込まないようにしましょう。

④ 頭皮マッサージで血行促進

血行が悪くなると、髪に必要な栄養が届きにくくなります。頭皮マッサージを取り入れることで、血流を促し、髪の健康をサポートしやすくなります。

まとめ

AGAの初期段階では、髪が細くなったり、ボリュームが減ったりする変化が見られることがあります。しかし、すぐに急激な変化が起こるわけではなく、生活習慣やケアを見直すことで進行を抑えることも可能です。

「熊本スーパースカルプ発毛センターくまなん店・光の森店」では、髪の状態を詳しくチェックし、個々に合ったアドバイスを行っています。髪質の変化が気になる方は、ぜひお気軽にご相談ください。