AGAで失った前髪は元に戻せるのか。戻せるとしたらどのくらいの期間が必要なのか

最終更新日：2025.03.18

AGA（男性型脱毛症）は、特に額の生え際や頭頂部の髪が細くなりやすい特徴があります。気づいたときには前髪の後退が進み、「もう戻らないのでは？」と不安に思う方も多いでしょう。しかし、適切なケアを行うことで、髪の成長を促すことは可能です。では、具体的にどのようなケアをすればよいのでしょうか。また、どのくらいの期間をかけて発毛を目指すのかについても解説していきます。

失った前髪は元に戻せるのか？
結論から言うと、髪の毛の成長に適した環境を整えることで、前髪のボリュームを改善することは十分に期待できます。ただし、髪の毛の根本にあたる毛包（もうほう）が完全に機能を失ってしまった場合は、発毛が難しくなることもあります。そのため、できるだけ早い段階で適切なケアを始めることが大切です。

前髪が薄くなる原因のひとつに「ジヒドロテストステロン（DHT）」という男性ホルモンの影響があります。このDHTが毛根に作用し、髪の成長を妨げてしまうことで、徐々に細くなってしまうのです。また、血行不良や栄養不足が加わることで、さらに髪が弱くなることも考えられます。

髪を取り戻すために必要なこと
前髪のボリュームを取り戻すためには、次のようなケアが効果的とされています。

頭皮の血行を促す
　頭皮が硬くなってしまうと、毛根に十分な栄養が届きにくくなります。毎日のシャンプー時に頭皮を優しくマッサージすることで、血流を促し、髪の成長をサポートしましょう。

栄養バランスを整える
　髪の成長には、タンパク質やビタミンB群、亜鉛などの栄養素が欠かせません。普段の食生活を見直し、栄養バランスのとれた食事を心がけることが大切です。

ストレスを軽減する
　過度なストレスは自律神経の乱れにつながり、血流やホルモンバランスに影響を与えます。適度な運動や趣味の時間を作ることで、リラックスできる環境を整えていきましょう。

頭皮環境を整える
　シャンプーや整髪料が頭皮に残ると、毛穴が詰まりやすくなります。洗髪の際はしっかりすすぎ、清潔な頭皮を保つように意識するとよいでしょう。

どのくらいの期間が必要？
髪の毛は1ヶ月に約1cmほど伸びるといわれています。しかし、発毛を目指す場合は、毛根の状態を改善しながら成長を促す必要があるため、すぐに結果が出るわけではありません。個人差はありますが、3ヶ月から6ヶ月ほどかけて変化を感じ始める方が多いです。

特に前髪は、毛の密度が高く見た目に変化が現れやすい部分です。そのため、少しでも太くしっかりとした髪が生えてくることで、印象が大きく変わることが期待できます。

まとめ
AGAによって失った前髪も、適切なケアを続けることで改善が期待できます。特に、血行促進や栄養バランスを意識した生活習慣の見直しが重要です。熊本スーパースカルプ発毛センターくまなん店・光の森店では、一人ひとりの髪の状態をチェックしながら、適切なアドバイスを行っています。気になる方は、お気軽にご相談ください。

髪の悩みを抱えている方が、少しでも自信を取り戻せるようにサポートしていきます。焦らず、じっくりと向き合いながら、前髪のボリュームアップを目指していきましょう。