AGAの一番の原因は「DHT（ジヒドロテストステロン）」

最終更新日：2025.06.11

AGAの最大の原因は、「DHT（ジヒドロテストステロン）」という男性ホルモンです。

テストステロンというホルモンが、頭皮に存在する5αリダクターゼという酵素の働きによってDHTに変換されると、毛根（特に前頭部や頭頂部）にあるアンドロゲンレセプターと結びつきます。これが毛根に悪影響を与え、「髪が成長する前に抜けてしまう」という状態を引き起こします。

この結果、本来は2〜6年かけて太く育つはずの髪の毛が、数ヶ月〜1年程度で抜けてしまうという悪循環が起こり、薄毛が進行していきます。

AGAの進行を防ぐための対策方法
1. DHTの発生を抑える
最も根本的な対策は、DHTの生成を抑えることです。DHTを生み出す5αリダクターゼの働きをブロックする成分としては、以下のようなものが知られています。

ノコギリヤシエキス（植物由来で副作用が少ない）

亜鉛（5αリダクターゼの活性を抑制）

大豆イソフラボン（女性ホルモン様作用によりDHT抑制）

これらはサプリメントや育毛剤として摂取・使用することで、髪に優しい環境を整えることができます。

2. 頭皮環境の改善
DHTが悪さをするのは、頭皮環境が悪い状態では特に顕著です。

皮脂の詰まりや酸化

血行不良

炎症や乾燥

こうした問題を改善するには、適切なシャンプー選びと洗髪方法が重要です。市販の刺激の強いシャンプーではなく、アミノ酸系シャンプーで優しく洗うことをおすすめします。

また、熊本スーパースカルプ発毛センターくまなん・光の森店では、頭皮の汚れを専用のマシンで落とし、血流を促進するケアを行っています。これにより、DHTの影響を受けにくい頭皮づくりが可能です。

3. 食生活と生活習慣の見直し
DHTの過剰分泌や頭皮環境の悪化は、食生活や生活習慣とも深く関係しています。

脂っこい食事や糖質過多 → 皮脂分泌の増加・ホルモンバランスの乱れ

睡眠不足・ストレス → 成長ホルモンの分泌減少・血行不良

バランスの良い食事、しっかりとした睡眠、定期的な運動を心がけることで、身体の内側からも発毛をサポートできます。

4. 発毛専門技術によるサポート
セルフケアで限界を感じた場合は、発毛専門の技術を活用することが重要です。熊本スーパースカルプ発毛センターくまなん・光の森店では、

発毛機器による頭皮ケア

血流促進のマッサージ施術

個別カウンセリングに基づく生活指導

などを通じて、あなたの髪の成長をしっかりサポートしています。

まとめ
AGAの一番の原因は、「DHT（ジヒドロテストステロン）」による毛根への悪影響です。これを抑えるためには、DHTの生成を抑える成分の活用、頭皮環境の改善、生活習慣の見直しが効果的です。

そして、セルフケアだけでは不安な方には、専門技術で発毛を支える「熊本スーパースカルプ発毛センターくまなん・光の森店」のサポートをぜひご活用ください。あなたの髪に、本来の力を取り戻すお手伝いをいたします。