薬の副作用が怖い方へ｜AGA対策に薬を使わない方法２選

最終更新日：2025.07.02

「AGAが気になるけど、薬の副作用が心配で踏み出せない」
そんな方は意外と多いのではないでしょうか。

確かにAGA対策に使われる内服薬や外用薬の中には、体質によって副作用が出ることもあるため、不安に思われるのは自然なことです。
今回は、薬に頼らずにできるAGA対策を2つ、発毛の専門家の視点からわかりやすくご紹介します。

方法①：頭皮環境を整えるスカルプケア
AGAの進行にはホルモンの影響が深く関わっていますが、頭皮の状態が悪いと健康な髪は育ちにくくなります。つまり、髪が生えやすい土台＝「頭皮環境」を整えることが非常に重要です。

具体的に行うこと：
頭皮専用のスカルプシャンプーを使用し、毛穴の詰まりを防ぐ

頭皮マッサージを取り入れて血流を促進

紫外線や乾燥から頭皮を守るための保湿ケアも忘れずに

熊本スーパースカルプ発毛センターくまなん・光の森店では、専用機器を用いた毛穴洗浄やLED照射、頭皮マッサージなどで、薬に頼らず頭皮から髪を育てるアプローチを行っています。特に頭皮のべたつきやフケ、かゆみがある方は、このケアだけでも抜け毛が落ち着くことがあります。

方法②：生活習慣と栄養バランスの見直し
もうひとつの薬に頼らない方法は、日々の生活を整えることです。乱れた生活習慣や栄養不足は、頭皮の血流を悪くし、髪の育つ力を弱めてしまいます。

発毛に良い生活習慣のポイント：
毎日6〜7時間の質の良い睡眠を確保する

ビタミンB群、亜鉛、タンパク質を積極的に摂る

ストレスを溜めすぎないよう、適度な運動やリフレッシュを取り入れる

特に食生活が偏っている方は、髪に必要な栄養素が不足しているケースが多く見られます。熊本スーパースカルプ発毛センターくまなん・光の森店では、栄養面のアドバイスも行い、無理のない形で髪に良い生活を取り入れていただけるようサポートしています。

「薬に頼らない」からこそ、継続できる安心感
薬に頼らないAGA対策は、「時間がかかるのでは？」と思われるかもしれません。しかし、体の内側と頭皮の状態をしっかり整えることで、副作用のリスクなく、自然な形で発毛を目指すことができます。

「不安なく、自分のペースで発毛を進めたい」
そんな方は、まずは一度、熊本スーパースカルプ発毛センターくまなん・光の森店までお気軽にご相談ください。薬に頼らない発毛サポートで、あなたの髪を力強く応援いたします。