子どもに起こる円形脱毛症の原因と対処法のまとめ

最終更新日：2025.11.10

お子さんの頭に突然、丸く髪が抜けた部分を見つけて驚いたことはありませんか？
「もしかして円形脱毛症？」と心配になる親御さんも多いと思います。
円形脱毛症は大人だけでなく、実は子どもにも起こることがあります。

ここでは、発毛専門家の視点から子どもの円形脱毛症の原因と、家庭でできる対処法をやさしく解説します。

【1】子どもの円形脱毛症とは？

円形脱毛症は、頭の一部にコインのような形で髪が抜けてしまう状態をいいます。
突然抜けるため、「病気なの？」「栄養不足？」と心配されますが、原因は一つではありません。

子どもの場合、成長期に起こる体や心の変化が関係していることが多く、
多くは一時的なもので、しっかりケアすれば自然に改善していくケースもあります。

【2】子どもに円形脱毛症が起こる主な原因

円形脱毛症にはいくつかのきっかけがありますが、子どもの場合は以下のような要因が多く見られます。

① ストレスや緊張

学校生活の変化や友人関係、受験や環境の変化など、子どもなりのストレスが原因になることがあります。
緊張や不安が続くことで、自律神経のバランスが崩れ、頭皮への血流が一時的に悪くなることがあります。

② 栄養バランスの乱れ

髪の成長にはタンパク質、鉄分、亜鉛、ビタミンB群などが欠かせません。
好き嫌いが多かったり、食事のリズムが不規則だと、髪に必要な栄養が届かなくなってしまいます。

③ 頭皮環境のトラブル

シャンプーが強すぎたり、洗い残しがあると、頭皮が炎症を起こすことも。
子どもの皮膚は大人より敏感なため、刺激の少ないシャンプーを使うことが大切です。

④ 遺伝的な体質

家族の中に円形脱毛症を経験した人がいる場合、体質的に起こりやすい傾向もあります。
ただし、遺伝だからといって必ず起こるわけではありません。生活環境や心のケアで十分に防げます。

【3】家庭でできる円形脱毛症の対処法

お子さんの円形脱毛症を見つけた時に、まず大切なのは「焦らないこと」です。
以下のようなケアを続けていくことで、自然に回復していくケースも少なくありません。

① 生活リズムを整える

夜更かしを避け、十分な睡眠をとることで体の回復力が高まります。
睡眠中に分泌される成長ホルモンは、髪の再生にも関係しています。

② 栄養バランスのよい食事を意識する

卵・魚・大豆・野菜など、髪を作るもとになる栄養を意識的に摂りましょう。
特に、鉄分や亜鉛は髪の発育に欠かせないため、食事に取り入れると効果的です。

③ 優しく頭皮をマッサージ

軽く指の腹でマッサージをすることで、頭皮の血行が促され、毛根に栄養が届きやすくなります。
お子さんとコミュニケーションをとりながら行うことで、リラックス効果も期待できます。

④ ストレスケアを忘れずに

子どもは自分の不安をうまく言葉にできないことがあります。
たくさん話を聞いてあげたり、一緒にお風呂に入るなど、安心できる時間を作ってあげましょう。

【4】専門的なケアを受けるタイミング

家庭でのケアを2〜3か月続けても変化が見られない場合は、
一度専門家に頭皮の状態を見てもらうことをおすすめします。

熊本スーパースカルプ発毛センターくまなん・光の森店では、
マイクロスコープを使って頭皮や毛根の状態を丁寧に確認し、
お子さんにも安心な自然派ケアで発毛をサポートしています。

「抜けた部分が広がっている」「髪がなかなか生えてこない」といった場合も、
専門の発毛技師が優しく対応しますので、安心してご相談ください。

【まとめ】子どもの髪は繊細、心と環境のケアが第一歩

子どもの円形脱毛症は、心と体のバランスが崩れたときに現れるサインです。
決して珍しいことではなく、ほとんどの場合は適切なケアで回復していきます。

焦らず、しっかり話を聞き、安心できる環境を整えることが一番の対処法です。
熊本スーパースカルプ発毛センターくまなん・光の森店では、
お子さんから大人まで、家族で安心して相談できる環境を整えています。

「気づいた時にすぐ相談する」――それが早い回復への第一歩です。