AGAが発症する原因と男性ホルモンの関係性を分かりやすく解説

最終更新日：2025.12.26

AGA（男性型脱毛症）は、年齢とともに自然に起こる抜け毛とは異なり、進行性の薄毛として知られています。発毛の現場で多くの方の相談を受けてきた中でも、「男性ホルモンが多いから仕方がない」と誤解されているケースは非常に多く見受けられます。ここでは、AGAが発症する本当の原因と、男性ホルモンとの正しい関係性について、専門的な視点から分かりやすくお伝えします。

AGAの原因は男性ホルモンの“量”ではない

まず大切なポイントとして、男性ホルモンが多い＝AGAになるわけではありません。実際には、男性ホルモンの「変化」と「影響の受けやすさ」が大きく関係しています。

体内で分泌されるテストステロンは、特定の酵素の働きによって**DHT（ジヒドロテストステロン）**へ変換されます。このDHTが毛根周辺に影響を与えることで、発毛サイクルが乱れやすくなります。つまり、AGAはホルモンそのものが悪いのではなく、変換されたホルモンと頭皮環境の相性が原因と考えられます。

男性ホルモンが発毛サイクルに与える影響

健康な状態では、髪は
成長期 → 退行期 → 休止期
という発毛サイクルを繰り返しています。成長期は数年続き、その間に髪は太く強く育っていきます。

AGAが発症すると、DHTの影響によって成長期が短縮されやすくなります。十分に育つ前に退行期へ移行するため、細く短い毛が増え、全体のボリュームが低下していきます。この状態が長く続くことで、薄毛が目立ちやすくなります。

遺伝だけでは説明できないAGAの発症要因

AGAは遺伝が原因と言われることもありますが、実際の改善事例を見ていると、遺伝だけで決まるケースは多くありません。同じ遺伝背景を持っていても、薄毛の進行度には大きな差が出ます。

その差を生む要因として、次のような生活習慣が関係しています。

慢性的な睡眠不足

強いストレスによる自律神経の乱れ

偏った食生活による栄養不足

血行不良による頭皮環境の低下

これらが重なることで、男性ホルモンの影響を受けやすい状態が作られ、AGAが表面化しやすくなります。

AGAと栄養・血流の深い関係

発毛や育毛には、男性ホルモン対策だけでなく、毛根へ栄養を届ける環境づくりが欠かせません。血流が低下すると、発毛に必要な栄養素が毛根まで届きにくくなります。

特に意識したい栄養素は以下の通りです。

タンパク質：髪の主成分

亜鉛：発毛サイクルを支える重要成分

ビタミンB群：頭皮環境と代謝を支える栄養

これらが不足すると、AGAや薄毛の進行を助長しやすくなります。

AGA改善には発毛視点の総合ケアが重要

AGAは男性ホルモンだけに注目しても、根本的な改善にはつながりにくい傾向があります。実際の発毛現場では、
頭皮環境・血流・栄養・生活習慣
これらを総合的に整えることで、発毛サイクルが安定しやすくなります。

熊本スーパースカルプ発毛センターくまなん・光の森店では、AGAや薄毛の状態を多角的に確認しながら、無理のない発毛サポートを行っています。「男性ホルモンが原因だから仕方がない」と諦める前に、体と頭皮の状態を見直すことが重要です。

まとめ｜AGAと男性ホルモンの関係を正しく理解する

AGAは男性ホルモンそのものが原因ではなく、DHTへの変換・頭皮の受け取りやすさ・生活環境が重なって起こる進行性の薄毛です。原因を正しく理解し、育毛と発毛の視点を取り入れた改善方法を選ぶことで、将来の髪の状態は変わっていきます。

小さな変化に気づいた今こそが、発毛に向けて動きやすいタイミングです。正しい知識を知ることが、AGAや薄毛と前向きに向き合う第一歩と言えるでしょう。