生活スタイル改善でガンガン育毛しよう！

最終更新日：2017.09.29

薄毛、AGA治療で人生が変わる！女性、男性とわず発毛率98.7％！熊本スーパースカルプ発毛センターくまなん店までご相談ください。

皆さん！こんにちは！
熊本スーパースカルプ発毛センターくまなん店・光の森店のHPへようこそ(*´∀｀)丿

本日は私生活チェック項目をおつくりしたので是非試してみて下さい。
チェックが多い程、髪の毛や頭皮、薄毛治療よい生活スタイルとなします。

パーフェクトを目指して頑張りましょう(｀・ω・´)/

▼▼▼

食事

□ 肉ばかりでなくバランスの取れた食事を心掛けていますか？
□ 肉を食べる時はなるべく鶏肉にしていますか？（牛肉・豚肉・鶏肉）
□ 魚・野菜は多めに取っていますか？
□ 豆腐（絹豆腐）を冷ややっこなど火を通さずに食べてますか？
□ 三食とっていますか？
□ 夜遅くに食べていませんか？
□ 間食は取っていませんか？
□ お茶を多めに取っていますか？
□ 糖分の多い飲み物を摂り過ぎていませんか？

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睡眠

□ 睡眠は7～8時間くらいとっていますか？
□ 22時～2時の間は睡眠とれていますか？
□ 熟睡はできていますか？
□ 寝る前に水分補給をしていますか？

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風呂

□ 朝ではなく夜にお風呂は入っていますか？
□ お風呂はシャワーではなく湯船につかるようにしていますか？
□ お風呂は長め(約30分程度)に入るようにしていますか？
□ シャンプーは頭皮もむようにして洗っていますか？
□ シャンプー後にしっかりと洗い流していますか？（もむように、2分くらいかけて）
□ トリートメントは行っていますか？
□ トリートメントを行った後は時間を置かず直ぐに洗い流していますか？
□ トリートメント後にしっかりと洗い流していますか？（もむように、2分くらいかけて）
□ 湯船につかって頭皮のマッサージをされていますか？
□ お風呂後のタオル⇒ドライ後にローション、エッセンスを使用ししっかりともむように頭皮マッサージはしていますか？
□ ドライヤーを使って乾かしていますか？また、温風で乾かした後に冷風で髪を冷やしていますか？
□ ドライヤーは風がつよいものを使っていますか？？

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運動

□ 息をしながらできる（有酸素運動）汗が流れるくらいの運動を毎日していますか？
□ 少しのどが渇いてきたところで水分補給をしていますか？
□ 日の当るところでは帽子などかぶっていますか？
□ 頭がむれてきた場合、抑えるようにしてこまめに汗を拭きとっていますか？
□ サウナなど入っていますか？

 

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さて、いかがでしょうか？
是非、パーフェクトを目指して頂きたい項目ばかりです。

逆に「最近髪が薄くなった…」という方は、
チェックの入る項目が少なくなっていませんか？

当店では、こういったアドバイスやカンセリングをしっかり伺いながらお客様に適した施術方針やアドバイスを行っております。

治療を諦めた方！
今、薄毛が気になりだした方！

全て、当店にお任せ下さい。
お客様一人一人の症状に合った改善プランと独自の施術にて必ず良い結果をお出しします。

まずは、お気軽にお問い合わせ下さい。

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注意！
来週の予約日程です！有難い事にほぼ一杯の状態になっておりますので、お早めにお問い合わせ下さい。
来月、くまなん店の店舗工事を行い２部屋に改装致しますので、好きな時間に予約が取れない状況の軽減になると思います。もうしばらくお待ちください。

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